Choses À Savoir Sante

En ce mois de juin, de nombreux départements sont touchés par une très précoce période de canicule. Par ces fortes chaleurs, nous avons souvent des habitudes qui, malgré les apparences, ne sont pas recommandées.Évitez les douches froidesVous avez eu chaud toute la journée et vous attendez avec impatience le moment où, rentré chez vous, vous pourrez prendre une douche bien froide. C'est vrai, un tel geste semble naturel pour se rafraîchir.Et pourtant, il produit l'inverse de l'effet attendu. En effet, l'organisme humain est conçu pour réguler la température corporelle. S'il fait très chaud, la transpiration tendra à évacuer cette chaleur.Mais si vous projetez sur votre corps un jet d'eau glacée, l'organisme, agressé par le froid, produira de la chaleur pour rétablir l'équilibre. Ainsi, et de façon en apparence paradoxale, une douche froide vous donnera chaud !Prenez donc plutôt une douche tiède et ne vous essuyez pas tout de suite. En effet, l'évaporation de l'eau rafraîchira votre peau.D'autres habitudes à ab