Choses À Savoir Sante

Marquées par d’importantes variations hormonales, les périodes de règles ou menstruations s’accompagnent d’une augmentation de l’appétit chez de nombreuses femmes. Pour comprendre les raisons qui poussent les femmes à manger davantage pendant leurs règles, il faut s’intéresser aux hormones qui orchestrent le cycle menstruel.Les fluctuations hormonales et leur effet sur l’appétitChez la femme réglée, le cycle menstruel dure environ 28 jours. Durant la première moitié du cycle, les niveaux d’œstrogènes augmentent peu à peu jusqu’à attendre un pic : c’est à ce moment qu’a lieu l’ovulation, la libération de l’ovule par l’un des ovaires. L’œstrogène est une hormone qui tend à réduire l’appétit, les femmes mangent donc plutôt en moindre quantité pendant les 14 premiers jours de leur cycle.En revanche, après l’ovulation, la répartition en hormones change. Les œstrogènes chutent, tandis que la progestérone grimpe. Cette hormone stimule l’appétit et prépare le corps à une éventuelle grossesse, notamment en tapissant l