Be Active - Für Deine Kleinen Bewegungsimpulse Im Alltag Mit Béatrice Drach

Patricia Wollnow ist die Queen of Hula Hoop - und das obwohl sie sich viele Jahre ihres Lebens mit dem Glaubenssatz "ich bin eine Bewegungs-Legasthenikern" herumgeschlagen hat. Vor einiger Zeit gab sie dann auch dem Laufen eine zweite Chance. Diesmal jedoch richtig: denn auch beim Laufen gilt es einige Punkte zu beachten, um wirklich Spaß zu haben und den Laufsport ohne Schmerzen genießen zu können: Ich durfte sie dabei mit einem Trainingsplan begleiten - von der absoluten Laufanfängerin (also den ersten Schritten) schaffte Patricia es damit in 12 Wochen hin zum regelmäßigen Laufen. • Hol auch du dir deinen persönlichen Laufplan: https://t1p.de/8mgmt • Der Artikel zur Episode: https://t1p.de/0056c ____________________________ Hier findest du Patricia: • Website: https://lesenddurchsleben.jimdofree.com/ • YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCOfUyKh_3As9Utgd8RzJGrQ • Instagram: https://www.instagram.com/lesend_durchs_leben/ • Facebook: https://www.facebook.com/lesenddurchsleben/ • TikTok: https://vm.