Be Active - Für Deine Kleinen Bewegungsimpulse Im Alltag Mit Béatrice Drach

Meinen Läufern versuche ich immer wieder auch das Radfahren näher zu bringen. Radfahren ist eine super Alternative zum Laufen und ist Gelenk- und Knie schonend. Der tolle Nebeneffekt für Läufer: gerade in den Sommermonaten kannst du an warmen Tagen dein Grundlagenausdauertraining auch auf dem Rad absolvieren. In dieser Podcast-Episode habe ich Nora Turner vom "Unicorn-Cycling Blog" bei mir zu Gast. Sie ist passionierte Rennradfahrerin und Bloggerin. Nora spricht mit mir darüber, wie sie selbst vor 3 Jahren das Rennradfahren als ihre große Leidenschaft entdeckt hat und worin eigentlich der wesentliche Unterschied zum normalen Fahrradfahren liegt. Nora gibt in diesem Interview jede Menge praxisnahe Tipps für alle, die mit dem Rennradfahren starten möchten. • Worauf solltest du achten wenn du mit dem Rennradfahren beginnen möchtest? • Welches Equipment benötigst du? • Was ist wichtig im Bezug auf die Kleidung? • Was gibt es bei der Wahl des richtigen Fahrrads zu beachten? • Was solltest du tun, um Verl