Be Active - Für Deine Kleinen Bewegungsimpulse Im Alltag Mit Béatrice Drach

„Kann ich durch Lauftraining abnehmen?“ 
 Das ist eine der häufigsten Fragen meiner Kunden und Kundinnen im Coaching und bei Vorträgen. 

 Deshalb möchte ich dir in dieser Episode einmal erzählen, wie Abnehmen durch Sport funktionieren kann. Du erfährst, warum du beim Laufen auch mal dein Wohlfühltempo verlassen solltest, wie du ein effizientes Lauftraining gestalten kannst und welche Rolle die Ernährung spielt wenn du an Gewicht verlieren möchtest.