Be Active - Für Deine Kleinen Bewegungsimpulse Im Alltag Mit Béatrice Drach

In dieser Episode möchte ich das Thema Training und seine Möglichkeiten beleuchten. Genau genommen möchte ich das Online-Training (z.B. über Fitness Apps) dem klassischen Offline-Training gegenüberstellen. Ich erkläre dir, worauf du bei deiner Wahl unbedingt achten solltest, damit du den größten Benefit für dein persönliches Trainingsziel herausholen kannst. Ob Gruppenfitness, Personal Training oder das klassische Fitnessstudio... Ich erzähle dir, worauf du beim Offline Training bei dir vor Ort achten solltest, um die für dich richtige Version des Trainings zu finden. Wir schauen uns aber auch das große Angebot an Online Fitness Programmen und Apps an und klären die Vor- und Nachteile beider Varianten.