Be Active - Für Deine Kleinen Bewegungsimpulse Im Alltag Mit Béatrice Drach

Ich möchte dir heute 10 gute Gründe dafür nennen, warum du regelmäßig laufen gehen solltest, auch wenn du kein Interesse an Marathonläufen oder Ähnlichem hast. Ich erkläre dir, was regelmäßiges Laufen für dich, deine körperliche und mentale Gesundheit tun kann und warum Ausdauersport dich glücklich macht! Falls du bis heute noch nicht angefangen hast mit dem Laufen, tust du es vielleicht ja nach dieser Episode und schnürst so 2 x pro Woche zusätzlich zu deinem Sportprogramm die Laufschuhe. Ich freue mich dazu sehr über dein Feedback!