Be Active - Für Deine Kleinen Bewegungsimpulse Im Alltag Mit Béatrice Drach

Heute spreche ich mit Mandy Jochmann. Sie ist die Gründerin von 'Go-Girl-Run'. Bei Mandy steht der Spaß am Laufen im Vordergrund. Wie sie zum Laufen gekommen ist und was achtsames Laufen für sie heißt, wird sie uns erzählen. Es gibt viele verschiedene Übungen wie du das 'achtsame Laufen' für dich nutzen kannst. Welche das sind, wird Mandy erzählen. Auch wie du mit Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude ins Laufen kommst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!