Mentales Golftraining: Quicktipps Für Ein Besseres Handicap
- Author: Nadine S. Karsch
- Narrator: Tommi Piper
- Publisher: SAGA Egmont
- Duration: 1:17:35
Synopsis
Die Technik stimmt und trotzdem geht der Ball nicht ins richtige Loch? Mentaltrainerin Nadine S. Karsch verrät Tipps und Tricks, wie man den Kopf frei bekommt, Nervosität besiegt und das Golfspiel mit Erfolg krönt.
Inhalt:
1. Einführung - die richtige Mentale Einstellung 4:21
2. Zielsetzung für das Golfspiel - Warum spielen Sie Golf? 4:20
3. Beeinflussung der Realität durch positive Zielformulierung 3:49
4. Treffen zweifelsfreier Entscheidungen 3:25
5. Die Schlagroutine - wichtigster Bestandteil Ihres Spiels 7:46
6. Ruhe und Präsenz durch bewusstes Atmen 6:22
7. Steigerung der Konzentration durch Wahrnehmungsübungen 3:27
8. Leistungsförderung durch Stärkung des Selbstvertrauens 6:25
9. Definieren lang-, mittel- und kurzfristiger Ziele 5:06
10. Spielsimulationen auf der Driving-Range 4:49
11. Visualisierung der Balllinie - der Weg zu einem gelungenen Putt 6:41
12. Abbau blockierender Stress- und Angstgefühle 6:51
13. Veränderung der Schlagangewohnheiten 4:19
14. Turniervorbereitung - Quicktipps für die Fahrt zum Turnier 9:58
Chapters
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chapter 01
Duration: 04min -
chapter 02
Duration: 04min -
chapter 03
Duration: 03min -
chapter 04
Duration: 03min -
chapter 05
Duration: 07min -
chapter 06
Duration: 06min -
chapter 07
Duration: 03min -
chapter 08
Duration: 06min -
chapter 09
Duration: 05min -
chapter 10
Duration: 04min -
chapter 11
Duration: 06min -
chapter 12
Duration: 06min -
chapter 13
Duration: 04min -
chapter 14
Duration: 09min