Erika De La Vega - En Defensa Propia

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Todos esperamos que nuestros sueños se hagan realidad, pero como dice mi invitada de hoy, Toni Acosta: "Los sueños se curran, se madrugan, se trabajan para ver si algún día se hacen realidad". Toni es una mujer que hace que las cosas pasen, no se sienta a esperar el proyecto, película, serie o persona de su vida, porque puede que esta nunca llegue, el proyecto de tu vida es lo que estás viviendo ahora mismo. Después de haber hecho teatro, cine, televisión, podcasts, ella aprendió a no definirse por su trabajo o lo que ha hecho, que tiene años de experiencia en la vida, pero aún se siente muy joven, y que trabaja igual de duro en su profesión y en su vida personal. Hablamos de divorcios, de cómo ser un buen ex, de amistades y verdades necesarias, este episodio nos contagia de alegría #EnDefensaPropia Este episodio fue grabado en los espacios de @

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Morella Scull ha estudiado por más de 10 años el impacto de la era digital en nuestras vidas, cómo nos ha distanciado de nosotros mismos e impactado en el planteamiento de nuestro propósito de vida. Al estar "narcotizados" y en automático por estos estímulos digitales, se vuelve difícil desarrollarnos como personas, ya que dejamos de hacernos preguntas trascendentales. Dejamos de conectar con amor benevolente, de trazar los caminos de nuestras metas según nuestros gustos y virtudes, porque nos desconocemos, e irónicamente, sabemos e idealizamos la vida de otras personas, comparándonos y volviéndolo parte de nuestra rutina diaria. ¡Estamos excesivamente conectados con nuestras pantallas! Este episodio busca recordarnos que nuestro verdadero valor más allá de los likes y que el mundo digital puede ser una herramienta en nuestro camino para sacar lo

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com La invitada de hoy es una mujer que lucha constantemente por la justicia, tanto para ella, como para todas las mujeres que han sufrido violencia. Linda Loaiza fue víctima de secuestro, violaciones, torturas y mutilaciones por casi 4 meses, además de ser víctima del sistema de justicia del país. Ni la gravedad del caso, ni las denuncias o la exposición, pudieron contra los contacto y sobornos del acusado. Linda luchó hasta llegar a la a la CIDH (Corte Interamericana de Derechos Humanos) y quienes, en el 2018, encontró al Estado responsable por la tortura y violencia sexual que sufrió. Ayer se cumplieron 4 años de la sentencia por la impunidad en su caso. En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, este 25 de noviembre, cuenta su historia llena de una voluntad que mueve sistemas completos y hace justicia, de

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Este kit nos abre los ojos ante la idea de poder cambiar y mejorar gradualmente para convertirnos en esa mejor versión de nosotros. Susana Claro nos explica cómo funciona nuestra mente, qué hace una mentalidad fija y cómo la mentalidad de crecimiento puede ayudarnos a replantear nuestro enfoque ante dificultades para mantenernos motivados y confiados en que podemos optimizar nuestras habilidades, pasando de un "NO PUEDO", a un "PUEDO TRABAJAR EN ESTO". El cambio de mentalidad puede cambiar nuestras relaciones, metas, preparación personal y profesional e incluso ayudar a la formación de nuestros hijos. Nuestro cerebro tiene la capacidad de crear nuevas conexiones, caminos y soluciones a cualquier edad, en cualquier punto de nuestra vida, es decir, NO ES FIJO. Este episodio nos libera de muchas creencias y nos da las riendas de nuestra vida #EnDefe

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Las luchas que tomamos hoy le abren la puerta de la justicia a las mujeres de mañana. Olimpia Coral es activista mexicana e impulsora de la Ley Olimpia, la cual va en contra de la violencia digital. ¿Y qué es la violencia digital? Es la difusión de imágenes, audios o videos, reales o simulados, del contenido íntimo sexual de una persona sin su consentimiento, además del acoso, hostigamiento, amenazas o insultos. Olimpia fue víctima de este tipo de violencia y al no poder encontrar justicia en el sistema judicial de su país, tomó la fuerzas junto a un grupo de mujeres que habían experimentado lo mismo, para crear una serie de reformas y penalizar la violencia digital. Hoy, como sobreviviente, nos habla de su experiencia, cómo encontró una comunidad y luchó para que otras mujeres no pasaran por lo mismo. Hablamos del sexting, de las "culpas", de cómo

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Hay algo más psicodélico que la vida misma? Eso nos hace preguntarnos Yannina Thomassiny. Ella es periodista, especialista en sonoterapia y facilitadora de procesos con plantas sagradas por más de 8 años, ayudando a muchas personas a vivir experiencias multidimensionales. El mundo de los psicodélicos está lleno de tabúes y hoy hacemos todas las preguntas para conocer más a fondo de qué se trata y cómo pueden ser una herramienta para nuestro proceso de reinvención. Yannina nos habla de los diferentes tipos de psicodélicos: sapito, Ayahuasca, hongos y los sintéticos. Cómo trabaja cada uno y su experiencia con ella. Como facilitadora, aborda el tema con mucha responsabilidad y nos hace saber que no son una solución mágica y que hay que acompañarlos con mucho trabajo interno, como terapia, y alguien que nos acompañe para garantizar un buen "viaje".

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿El balance es realmente posible? Si lo vemos como el equilibrio perfecto entre todos los aspectos de nuestra vida, es posible que no, pero hoy Gretta González nos comparte una nueva definición, más realista y compasiva con nosotras mismas. Gretta no siguió el camino más común, estudió, se casó, tuvo un hijo y después empezó su carrera profesional hasta llegar a ser Directora General de UBER México. Hablamos la culpa y la maternidad, de cómo queremos que nos vean nuestros hijos, de qué se necesita para hacer una carrera como la suya, de los sesgos que existen de las mujeres en tecnología, desde que son pequeñas hasta los procesos de selección en empresas. Gretta nos invita a seguir soñando, reinventándonos y prepararnos para llegar a donde queremos #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Cómo es la relación con tus finanzas? ¿Sabes cómo y en qué gastas tu dinero? ¿Cuáles son tus metas financieras? ¿Cómo logras ahorrar? No hace falta ser experta en números para entender y crear tu estructura financiera que te genere bienestar y elimine la llamada “ansiedad financiera”. Sofía Macías es especialista en educación financiera y autora de la saga Pequeño Cerdo Capitalista, es periodista y tienen un MBA en Administración de negocios y ha colaborado como consultora y conferencista en temas de educación financiera en Mastercard, el BID, la OCDE, la Secretaría de Hacienda de México, la Comisión Nacional Bancaria y de Valores, y la Global Money Week. En este episodio nos habla claro de los pasos que debemos seguir para manejar nuestras finanzas y lograr la independencia económica, como surfear la recesión y cómo ser generadoras de riqueza.

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com El nivel de conexión que hay en este episodio es inexplicable. Mi invitada de hoy se abre para contarnos su historia que aunque comenzó con ciertos tropiezos pero su desenlace va mejor que nunca. Haru Escárcega trascendió los momentos más difíciles de su vida para dar luz y herramientas a otras personas, es mágico. Haru es especialista en sanación energética y como podrán escuchar en este episodio, el agradecimiento es su bandera. Ella encontró en el Thetahealing y el Access Consciousness el camino y su kit para enfrentar su depresión clínica y una vida que tenía un manto de tristeza ante sus ojos. En ella podemos vernos reflejados, su historia y sus ganas de estar mejor con ella y con el universo, "ella libra por todos", porque esa energía que la rodea nos empuja a muchos a querer saber qué está haciendo, cómo lleva una vida de facilidad, gozo

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com 40% off en Beek: https://beek.io/descuentos/erika-de-la-vega Cómo traer más mujeres a la mesa? En este episodio de #EnDefensaPropia nos empoderamos y nos llenamos de conocimiento para traer más mujeres a la conversación. Hablamos con @pamevls @lilolivares_ y Bárbara González Briseño, mujeres CEO, que nos comparten sus perspectivas, experiencias y visiones para que más mujeres tengan igualdad de oportunidades profesionales. Hablamos de los sesgos que debemos vencer, los micromachismos, de cómo podemos aportar cada una desde su lugar, cómo podemos crear ambientes laborales positivos y seguros para las mujeres, cómo acompañarnos en nuestro crecimiento y podamos construir alianzas sólidas entre nosotras #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erik

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com EPISODIO ESPECIAL #ENDEFENSAPROPIA

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Un episodio esperadísimo con mi querida Carla Medina

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Cómo estamos diseñado?, ¿qué tipo de energía predomina en nosotros y cómo usarla a nuestro favor? Bárbara Garibay nos explica los diferentes tipos de energia que tenemos según el "Human Design": manifestadores, generadores, reflectores, proyectores y la combinación de goeneradores manifestantes. Nos habló de las caracteristicas positivas y de aquellas que nos retan y guían para mejorar. No invitó a aceptarnos tal cual somos y a trabajar en función de esa energía que predomina en nosotros para sacarle el provecho, entender nuestras decisiones, cómo actuamos y lograr esos sueños que tenemos. El Human Design es un sistema que reune el I Ching, astrología, Cabalá, Chakra y física cuántica, que nos ayuda a encotrar información sobre nosotros mismos y tener más herramientas para este proceso de reinvención #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.you

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Beek: https://beek.app.link/PgBeCH5Mpsb Pamela (@pamevls) es experta en surfear las olas de la vida, por más altas que sean, y hoy nos habló de cómo le ha servido para llegar al éxito. Desde pequeña tenía claro que su paso por el mundo iba a dejar una huella, ella no vino a encajar, vino a cambiar. Siempre se ha propuestos grandes retos, desde ganar un concurso en su escuela, llevar su emprendimiento a Silicon Valley, hasta que su startup esté valorada en millones de dólares. Aunque desde pequeña soñó en grande y sus papás le contaron las historias que la harían tan segura de sí misma, en el camino también vivió muchas dudas, fracasos, pensamientos de carencia y autoexigencias. Hoy @pamevls nos cuenta su historia, que con tan solo 28 años, ha vivido numerosas reinvenciones hasta convertirse en lo que es hoy, UNA CEO FELIZ. opción yo: opcionyo.com

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com "Los hijos son nuestros maestros más grandes" En este episodio del Kit de Emergencia, hablé de los retos de la adolescencia con Marigela Zamudio, y esa frase me quedó marcada. Está de más decir que todo lo que hacemos por nuestros hijos viene desde el amor, pero el miedo, las preocupaciones y nuestras propias heridas pueden interferir en nuestra relación con ellos. En esta edad tan complicada, en la que nada les gusta, no están conformes con ellos ni con su entorno, en vez de cuestionarlos y compararlos, debemos estar presentes. Marigela Zamudio también nos habló de los cambios químicos y cerebrales que presentan en la adolescencia y cómo interfieren en su comportamiento. Este episodio nos da muchas herramientas como padres para entenderlos y acompañarlos #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erik

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com OPCIÓN YO: opcionyo.com/erikadelavega Cuando el amor es la premisa me muestra vida, todo entra en balance. De esto hablé con mi invitada de hoy Saskia Niño. Saskia es activista, fundadora de Reinserta y elegida una de las 100 mujeres más poderosas de México por dos años, y de todos los temas el último que pensé en discutir es lo muy importante que es vivir desde el amor y el perdón para balancear y tomar mejores decisiones en nuestra vida. Hablamos del divorcio, de volver a creer en el amor, de la presión de ser perfecta y cumplir con lo que otros esperan, de cómo la sociedad puede marcar nuestra vida y nuestras acciones en el futuro. Fue una conversación llena de esperanza #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: htt

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com La inclusión es un tema que va más allá del mes de junio y que nos incumbe a todos. Hoy hablé con Ophelia Pastrana, quien en un mundo donde muchos buscan quitarse etiquetas, ella ama y abraza las suyas: mujer transgénero, lesbiana, física, explicatriz, economista, feminista, activista, conferencista, youtuber, tecnóloga, comediante, colombiana, mexicana y pare de contar. Ophelia, se ha dedicado a compartir y abrir la conversación sobre la comunidad LGBT+, la inclusión y sobre todo exponer la exclusión para poder erradicarla. Hablamos de por qué el tema de la diversidad es un problema para muchas personas, de la crueldad hacia las minorías, la importancia de respetar los pronombres que las personas deciden asignarse, la diferencia entre género, sexo biológico, identidad y orientación sexual. Esta conversación nos abre las puertas al entendimiento

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com No hay mejor invitada para hablar de eso que pocos nos atrevemos a decir que Isabella Santo Domingo. Después de más de 3 años del primer episodio, volvimos a hablar, reír y compartir #EnDefensaPropia. Isabella es de esas mujeres que impone, que siempre tienen algo que decir, que te hace reflexionar sobre lo convencional y sobre el cambio y la evolución. Ella tiene el porte de mujer fuerte, que nada le afecta, pero como a muchos de nosotros, le llegó su momento de reinventarse, preguntarse cosas y hoy nos comparte sus dudas e inseguridades y nos habla sobre el permiso que se dio para replantear ciertos aspectos de su vida. Hablamos de la menopausia, de cómo ve el amor y el matrimonio, la relación con su hija y de cómo debemos prepararnos para aceptar las incomodidades de los años. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http:

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Las redes sociales se han convertido en parte de nuestro día a día, como consumidores y para aquellos que tienen servicios, productos o quieren enviar un mensaje al mundo y alzar su voz. Ahora, ¿cómo llamamos la atención de los millones de personas que están allí afuera?, ¿cómo sobresalimos?, ¿cómo nos diferenciamos de otros creadores de contenido para hacer nuestras cuentas digitales relevantes a largo plazo? Lina Cáceres nos explica hoy los secretos de las redes sociales, el famoso algoritmo, la importancia de crear comunidades, de la fama y la importancia de reflejar nuestros valores en nuestro mensaje. Ella está detrás de la estrategia digital de influencers como Calle & Poché, Sebastián Villalobos, Juan Pablo Jaramillo, Mario Ruiz y Xime Ponch. Esto desde su agencia de representación de talentos más importante de la región, LatinWE. También nos

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Quienes conocemos a Michelle desde hace unos años, hemos podido ver su reinvención en primera persona y créanme que es IMPRESIONANTE. Michelle es conocida por su larga y exitosa trayectoria en el mundo del entretenimiento, desde modelaje, radio, hasta televisión en Venezuela, Argentina, Colombia, España y Estados Unidos. Pero como todos, un día se preguntó: ¿y ahora qué?, ¿qué es lo que quiero hacer?, ¿si no soy lo que hago entonces quién soy? Así empezó su proceso de reinvención, conectándose con lo que quería hacer desde niña, reconociendo uno de sus hobbies como un pilar en su vida, el yoga, y usando sus plataformas para conectar y apoyar a otras personas en su proceso para lograr sus metas con salud física, emocional, social y espiritual. Hoy hablamos de su historia, de su nueva definición de éxito y de cómo encontró el canal para fortalecer s