Vedanta Academy

Entendiendo el perdón. Perdonar va mucho más allá de simplemente aceptar una disculpa o disculpar al otro. Implica empatía, la capacidad de entrever la necesidad oculta detrás de cada acto. Implica reconocer que nadie es perfecto y que todos los actos, ciertos o errados, revelan una necesidad. En el Podacst de hoy, Óscar habla sobre el perdón y el ideal de perfección que sesga las relaciones humanas. Si deseas compartir los podcast con otras personas, envíales el enlace: https://www.vedanta.academy/va-formulario-whatsapp/

En ocasiones, nos preguntamos ¿por qué siento envidia, hay algo que no funciona bien en mí? ¿Qué puedo hacer? ¿Uso su energía como un veneno que me hace mal a mí y al otro, o puedo usarla como un trampolín para crecer y para el beneficio de todos? . En este podcast, Óscar Montero nos habla sobre esta emoción natural ¿Lo escuchamos? . Síguenos y compártelo con aquellos que sabes les gustará ;)

Aquí, Óscar nos habla sobre cómo lidiar con las emociones cuando nos equivocamos. ¿Cómo me veo a mí mismo, cómo veo al mundo? ¿Está permitido que me equivoque o busco la perfección? ¿Cómo puedo vivir mejor el sentimiento de culpabilidad o de vergüenza? Éstas son algunas de las preguntas en las que podemos reflexionar a través de este podcast.

Continuamos el tema: una comunicación más compasiva con nosotros y con el otro. Recordamos los cuatro pasos o pilares: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición . Hemos visto los pilares 1 y 2 en el podcast anterior. Aquí, veremos los pilares 3 (reconocer los sentimientos que surgen en base a las situaciones que vivimos) y 4 (articular la petición comunicativa que quiero que sea entendida por la persona con la que estoy comunicando) . ¿Te ha interesado el tema? ¡Compártelo con tus amigos y familiares!

Pasos o pilares de una comunicación interpersonal efectiva y no violenta: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición Aquí veremos los dos primeros pilares: 1 Necesidades (reconocer nuestras necesidades humanas) y 2 Hechos (describir los hechos, sin mezclarlos con los juicios). En el próximo podcast, los dos siguientes: 3. Emociones y 4. Petición . ¿Lo escuchamos? . ¡Síguenos! También puedes compartirlo con tus amigos y familiares.

No todo es practicar. En mi práctica, por ejemplo de ejercicios físicos o de respiración, me siento bien durante algún tiempo. Pero esa paz ¿se extiende a lo largo del día? ¿Cómo respondo a las situaciones, qué expectativas tengo? ¿Cómo me relaciono con los demás? . Este podcast nos ayuda a reflexionar sobre estos temas. ¿Lo escuchamos? . Si te ha servido de inspiración, puedes compartirlo con tus amigos.

En este podcast, Óscar nos habla sobre la importancia de reconocer la libertad y el libre albedrío del otro. Puedes ver el video sobre el canto llamado

¿De dónde viene la insatisfacción? ¿Viene de fuera, de una situación o de una persona? En la situación actual de pandemia COVID-19, le atribuimos nuestra insatisfacción al virus. Pero ¿estoy satisfecho y contento conmigo mismo? . Escuchemos el podcast, donde Óscar nos habla sobre este tema. . ¿Ya nos sigues? ¡Comparte los podcast para que más gente se sienta inspirada!

En este podcast, Óscar se refiere a algunos aspectos de la cultura védica. Puedes acceder a clases de yoga iyengar online gratuitas, en este enlace: https://www.practicoyoga.com/clase-gratis-online-yoga-iyengar/ También puedes ver una clase gratuita del profesor Arnauld Hoss aquí: https://www.vedanta.academy/va-lp-curso-gratuito-ayurveda/

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14 La paz duradera, ¿dónde está? by VA

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