Ungdomsforeldre

De færreste av oss vil nok innrømme at vi er avhengige av noe. Både Ruben og jeg har slitt litt med telefonen...har du? I denne episoden snakker vi om sosiale medier og avhengighet blant annet. Avhengighet kan ta kontroll over livet vårt på en veldig negativ måte. Både fordi det tar opp verdifull tid for oss, men det påvirker også selvbildet og følelseslivet vårt. Ruben gir deg verktøy for å få bukt med avhengighet i denne episoden. 

Velkommen til Ungdomsforeldre sin SOMMERSPESIAL! Gjest i disse 8 episodene er Ruben Gazki, eller "Svindler med stil", som han kaller seg. Ruben har studert psykologi, drevet med luftakrobatikk, flammeshow, sjonglering og illusjoner – nå jobber han som foredragsholder. Jeg kan anbefale hans foredrag på det varmeste. Ruben har SÅ mye spennende og lærerikt og interessant på hjertet.I denne første episoden gir Ruben deg et godt verktøy for å skape endring i livet. Episoden danner et fint grunnlag for de neste 7 episodene. Jeg vil anbefale deg å lytte gjennom alle i den rekkefølgen de kommer ut. Det er nemlig en rød tråd her

Denne episoden har jeg gledet meg til å dele med deg!! Her får du som tenåringsforelder både trøst og inspirasjon! Har du som mamma eller pappa kjent på skyldfølelse? Da er du isåfall ikke alene... Du skal vite at det svært sjelden er slik at barn strever fordi de ikke har gode nok foreldre. Det viktigste du gjør hvis ditt barn har utfordringer er å trøste og holde kontakten. Ta vare på det viktige båndet mellom dere! Jeg håper du blir inspirert til å lære mer og bli enda mer bevisst i din aller viktigste lederrolle. Som mamma eller pappa er du viktig! Din tenåring trenger deg!Hedvig sitt aller viktigste buskap får du helt mot slutten- det må du få med deg! Hedvig Montgomey er psykolog og boken hennes Foreldremagi har ligget på den norske Boklista hele våren og nå venter internasjonal suksess!! Det er velfortjent. Boken er rett og slett helt nydelig og jeg vil på det varmeste anbefale deg å lese den! 

Denne episoden er utrolig viktig!! Den må spres til alle tenåringsforeldre i landet vårt! Norsk ungdom er på europatoppen i bruk av pornografi  - og seksualiserte ungdomsmiljøer finner vi overalt rundt i landet. Vi foreldre må ta dette på alvor og ikke tro at det ikke gjelder våre barn!Monica Flatabø er journalist i VG og hun har skrevet boken "En sånn jente" - en dokumentar om voldtekt. Hun er nå gjest her hos meg i Ungdomsforeldrepodden. I denne episoden får du et innblikk i flere jenters historier og et seksualisert ungdomsmiljø. Du får også konkrete tips til hvordan du kan gå frem når du skal snakke med din tenåring om dette. Voldtekt blant ungdom kjennetegnes ofte ved at det skjer mellom jevnaldrende som kjenner hverandre fra før, gjerne på eller etter fest. I denne episoden snakker Monica og jeg mest om jentene som blir voldtatt, men det er vikig å få frem at også gutter opplever å bli voldtatt! I studien Vold og voldtekt i Norge (2014) oppgir en av ti kvinner og en av hundre menn at de har opplevd vold

"Vi må ikke være så redde for å snakke om at vi blir glad i hverandre", sier Hege Glavin, daglig leder i Robuste mennesker AS. En fersk OECD rapport viser at 86 000 norske ungdommer mellom 15 og 29 år er "under radaren". De står utenfor arbeid og utdanning, de passer ikke inn i den boksen som det norske hjelpeapparatet er. "Det er behov for tiltaksvariasjon og det er behov for at noen er tilgjengelig etter kl. 16" sier Hege. De jobber etter modellen FROG som er utviklet av Ingeborg Omdal Lykseth og som blant annet handler om å ta tilbake ledelse og påvirkningskraft i eget liv. I Robuste mennesker er de opptatt av at vi må bry oss om hverandre, tørre å bli glad i hverandre og våge å være tilgjengelige og rause. Det heier jeg på!! Aleksandra (18 år) og Jasmina (19 år) har begge vært med på FROG i regi av Robuste mennesker. De deler i denne episoden av sin historie om en barndom fylt med vold, omsorgssvikt og mye ansvar fordi de ønsker å gi håp til andre i samme situasjon! "Å vise sårbarhet og be om hjelp er en

VELKOMMEN til en litt annerledes episode av Ungdomsforeldrepodden. For en tid tilbake raff jeg Marit Torkelson, grunder og leder for www.Vertskapet.no. Hun er en person man bare må like fra første øyeblikk! Hun får virkelig mennesker til å føles seg velkommen! Det Marit jobber med i Vertskapet handler ikke direkte om foreldrerollen, men det er veldig aktuelt her likevel. Det er jo ikke sånn at foreldrerollen er separert fra de andre delene av livet vårt. Det henger jo sammen. Jeg lærer stadig noe om meg selv og andre i jobbsammenheng som jeg tar med meg inn i familielivet. Vertskapsfilosofien fungerer like godt i familielivet som på arbeidsplassen. Den hjelper iallefall meg til å holde fokus på at jeg er vertskap for meg selv. Det innebærer at jeg må behandle meg selv pent og ønske meg selv velkommen hver eneste dag. Dette er kanskje en trening i begynnelsen, men kan raskt bli en naturlig del av livet, som medfører at vi får det bedre med oss selv og hverandre. Bevisstheten om at vi er vertskap for oss selv o

Foreldrene føler et ansvar overfor skolen og samfunnet hvis barna deres ikke oppfører seg som de skal på skolen. De som kan hjelpe foreldre som står i spagaten mellom sine barn og skolens forventninger- det er barna deres, sier Harald Øhrn. Han har i mange år jobbet som familieteraput på Robust, Kirkens Bymisjon sitt samtaletilbud til familier. Familier med gutter under 10 år utgjør en stor del av de som nå oppsøker Robust. Guttene føler kanskje at skolen krever noe av dem som de ikke kan levere? Det er ikke noe galt med disse guttene sier Harald. Men de mister seg selv når de prøver å leve opp til forventningene fra skolen. På Robust jobber de med å hente frem igjen de gode egenskapene og historiene. Det viktigste er å skape et rom der alle kan bli klar over hvor viktige de er for hverandre og hvorfor de er viktige for hverandre. Det kan ofte gå tapt i forventningene foreldrene føler fra samfunnet og skolen. Hjemme må foreldrene stille opp som representanter overfor skolen og resultatet blir ofte at barna bl

Herdis Palsdottir og datteren hennes Dora Thorhallsdottir er begge familieterapeuter og sammen har de etablert EQ institute. For en tid tilbake så jeg et intervju på tv med Herdis og to av hennes døtre der de var åpne om utfordringer de hadde hatt i mor/barn relasjonen. Jeg synes Herdis var utrolig tøff som fortalte om dette til hele Norge og jeg fikk stor respekt for måten hun hadde møtt sine døtre på da de fortalte om det som hadde vært vanskelig for dem. Herdis har mye kunnskap som hun deler med oss i denne episoden. Hun snakker om sårbarheten i foreldrerollen, om viktigheten av å ha egenkjærlighet og bruke personlig språk. Jeg lærte såå mye av samtalen med Herdis- og det vil nok du også gjøre!! 

I denne episoden vil du få vite hvordan du kan bli mer bevisst hvordan du påvirker deg selv og hvordan du kan få det bedre i hverdagen. Vibeke Olss er gjest, hun driver Olss begeistring og har live facebooksendinger hver mandag, onsdag og fredag der hun inspirerer mennesker til å bli stjerne i eget liv. Foreldre er forbilder for barna sine og i denne episoden forteller Vibeke hvordan du kan ta bedre vare på deg selv og dermed hjelpe barna dine til å stå enda stødigere i sitt liv. 

Ungdomstiden er for mange en tid for løsrivelse og identitetsutvikling. Er man adoptert kan denne perioden by på ekstra utfordringer både for ungdom selv, men også for deres foreldre. Angelica Bråten ble adoptert til Norge som femåring. Hun hadde en tøff barne- og ungdomstid, men oppdaget tidlig kraften i det og ikke la andre få definere henne. Angelica deler i denne episoden erfaringer fra sitt eget liv og av sin kunnskap som identitetscoach. 

Nå var det virkelig på tide med en helsesøster her i Ungdomsforeldrepodden- og jeg valgte en av de aller dyktigste jeg kjenner! Ragne Stendal har jobbet som helsesøster på Røyken videregående i over 10 år. I høst startet hun opp stressmestringskurs for elevene og i denne episoden deler Ragne av sin kunnskap om stressmestring og mye annet. Hvordan ser ditt trekløver ut? Fyll det ut da vel, etter å ha hørt på Ragne

Denne episoden har jeg gledet meg til å dele med dere! Guro Hoftun Gjestad skrev i 2014 en kommentar i VG som skapte et stort engasjement, innlegget ble delt over 120 000 ganger! I 2015 kom hun med boken Stornbarnsliv som på en fantastisk måte beskriver hvordan det er å være foreldre når barna skal finne sin egen vei. Boken rommer fortvilelse, humor, smerte, kjærlighet, men også mye glede synes jeg. Guro er min gjest i denne episoden og vi snakker om livet med tenåringer i huset. 

For endel år siden var de urolige barna den store bekymringen på skolen. Nå har uroen krøpet inn i ungdommene. Det er alarmerende mange barn og ungdom som sliter med angst, indre uro og depresjoner. De tidligere urolige barna har nå krøpet inn foran skjermen... Det er behov for trygge voksne som bryr seg. Eva Oline Nordsteien er lærer og familieterapeut og hun har i over 20 år jobbet med ungdom som i en periode har behov for noe annet og mer enn det nærskolen kan tilby. I denne episoden kan du lytte til at Eva og jeg snakker om bekymringsfullt fravær, skjermbruk hos barn og unge og Eva deler av sine erfaringer både som lærer og mamma til to gutter. 

Christine Otterstad- også kalt Otters er ukens gjest. Christine skriver en av Norges mest populære blogger, hun har vært fast spaltist i KK i mange år og hun jobber som mental trener. Nå har hun har skrevet boken "Historien om Maria", en bok om å gi barn og ungdom mental styrke. Christines datter Maria var et engstelig barn, hun klarte ikke være på lekeplasser eller gå i bursdager, både barnehage- og skolestart medførte store utfordringer. Christine tok grep og utdannet seg til coach for å hjelpe datteren sin. Gjennom mentale teknikker klarte de sammen å snu situasjonen. Maria ble tillitsfull og fikk tilbake troen å seg selv. I denne episoden forteller Christine om noen av teknikkene hun har brukt for å hjelpe datteren til å takle livet og hverdagen.   

Ingrid Bruun er ukens gjest og hennes historie vil garantert berøre flere enn meg... Ingrid har flere selvmordsforsøk, angst og depresjon bak seg, men hun er full av liv! Hun har et stort engasjement og hun formidler sin historie på en fantastisk måte! "Møtet med BUP (Barne- og ungdomspsykiatrien) i Drammen reddet meg", sa Ingrid. Men mormor til Ingrid har også en helt spesiell plass i hennes hjerte- en påminnelse til oss alle om at det å bry seg, spørre hvordan de rundt deg har det, det kan være livsviktig! 

Runar Hansen er familieterapeut og han har jobbet 19 år i barnevernet. I denne episoden deler han av sine erfaringer og du får vite mer om hvordan barnevernet jobber. Runar er en både tøff, kul og veldig omsorgsfull mann- 19 år i barnevernet, ja det sier vel i grunnen sitt;)  Da har man er stort hjerte og et brennende engasjement! Mot slutten får du også høre litt om hva som er viktig for Runar som pappa til to barn... 

Mobbing er hovedtema i denne litt ekstra lange episoden. Jeg har vært så besøk hos Bodil Houg, mobbeombud i Buskerud. Hun forteller blant annet om viktigheten av god ledelse, både på skolen og i hjemmet. Det nærmer seg juleballtid, så vi snakker også litt om ballkjoler... Jeg hadde så lyst til å snakke med ungdom om temaet mobbing - og det endte opp med en samtale som fremkalte både tårer og latter hos meg...  Her får du høre hva tre flotte, kloke jenter har å si om mobbing og prestasjonspress blant ungdom.   

Dagens episode er vel egentlig et bokbad... Tove Braathen har jobbet nesten 40 år som lærer i Osloskolen og i august debuterete hun som forfatter med boken Alle disse dagene. En spennende og veldig interessant roman om voksne og ungdom som strever med livet, deres skjerbne bindes sammen av et drap på Vinderen i Oslo. Det var et stort oppslag i Aftenposten i august om Tove Braathen og boken hennes. Overskriften på oppslaget "svikefulle voksne og forsømt ungdom" fanget min interesse og jeg er både stolt og glad for å ha med Tove i Ungdomsforeldrepodcasten. Hennes erfaringer som lærer skinner gjennom i denne romanen. Tove formidler at hun har sett en endring de siste 10-20 årene. Foreldre har blitt så opptatt av eget liv, karriere, reising og egenrealisering at barn og unge lider under det. Rollene blir veldig uklare når voksne ikke oppfører seg som voksne uttalte Braathen i Aftenposten. I denne podcasten leser hun utdrag fra boken sin og formidler sine tanker omkring et veldig alvorlig og viktig tema. 

Ungdataundersøkelsen 2017 viste at omfanget av psykiske helseplager hos ungdom fortsetter å øke. Økningen er markant og gjelder både gutter og jenter. Hos 13-20 i Bærum kan ungdom få hjelp og støtte gjennom samtaler med trygge voksne. Liv Hilde Myrset Briså jobber som faglig ansvarlig på 13-20 og i dagens episode deler hun av sine erfaringer og kunnskap om ungdom.    

Livsmestring er i tema denne første podcasten min. Et aktuelt tema! Livsmestring introduseres nå inn i norsk skole, det er bra! Marita Bjørke Ådland er trebarnsmor, hun har jobbet 13 år som lærer og nå er hun prest. Ei kul dame som har mye på hjertet etter høstens foreldremøter...