Ungdomsforeldre

Hva vi spiser påvirker livskvaliteten vår!Carina Hultin Dahlmann har skrevet 5 bøker om kosthold og juicing. Holder også masse kurs og foredrag om dette temaet. Selv har hun erfart hva et dårlig kosthold og vektproblem betyr for livskvaliteten. Hun deler i denne episoden av sin erfaringer og kunnskap - jeg ble ihvertfall inspirert til å hente frem juiceren;)God lytt! 

Marthe Sveberg er kjent som programleder gjennom mange år både på tv2 og NRK Super. I 2018 startet hun nettsiden www.folkom.no der hun deler videosnutter om relasjoner og psykisk helse. Hun deler også så mye fra eget liv, om familieliv, foreldrerollen og parforholdet, på en beundringsverdig ærlig og usminket måte. I denne episoden får du bli med hjem til kjøkkenbordet til Marthe og bli enda mer kjent med henne. En av de aller koseligste podcastpratene jeg har hatt;)  God lytt! For ris, ros, tips og ønsker til podcasten min samt info og booking av foredrag med meg ta kontakt på mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no 

I denne episoden blir du kjent med låtskriver, poet og vokalist Trygve Skaug. Han står bak låten Skuddsikker som har vært med her i Ungdomsforeldrepodcasten helt fra starten av. Han skriver SÅ mange nydelige tekster og sanger som berører mange, inkludert meg- langt inni hjerterota. Gjennom intervjuet fikk jeg et innblikk i hva hverdagen til Trygve består av - og da fikk tekstene hans enda større dybde. GOD lytt!  

Line Langaard Solberg har skrevet boken "Hjelp- tenåring i huset" der hun gir foreldre mange gode råd og tips til hvordan bygge en god relasjon, håndtere utfordringer, sette grenser osv når barna er i tenårene. Men trenger egentlig foreldre dette? Og hva er tanketrening?  - mange gode svar i denne episoden;) For mer info om Samtaleverkstedet, mine foredrag og kurs: www.samtaleverkstedet.no og www.talerlisten.no eller kontakt meg på mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no  

Lars Halse Kneppe er ungdomspsykolog og forfatter. I boken hans "I hodet på en tenåring" står to spørsmål sentralt:Hva skulle tenåringer ønske foreldrene deres visste om dem?Hva trenger de fra foreldrene sine? I denne episoden snakker vi om disse spørsmålene samt mye annet. Jeg lærte mye av Lars - og det kommer nok du også til å gjøre! God lytt:)     

I denne episoden får du møte Kjersti Salvesen som har skrevet boken Sensitive barn sammen med Prinsesse Martha Louise og Elisabeth Nordeng. Kjersti er utdannet kommunikasjonsrådgiver og journalist og har over 20 års erfaring bak seg i den bransjen. I tillegge til Sensitive barn har hun skrevet boken Kjære mamma, der hun  intervjuet en rekke kjente mennesker om forholdet deres til mødrene sine. Kjersti er firebarnsmor og hun har som journalist jobbet mye med barn og relasjoner, for Foreldre&Barn, KK, Kamille og Hjemmet. Hun var også med på starte opp organisasjonen Tid for barn.I denne episoden deler hun av sin kunnskap om høysensitivitet. Hva er det egentlig?   

I denne episoden står foreldrerollen i fokus. Kan du kjenne på usikkerhet og sårbarhet i foreldrerollen?Da er du ikke alene. Hvis vi deler erfaringer, både opp- og nedturer, så blir vi alle mindre alene - og sammen blir vi også sterkere. Det er nemlig mye som er godt nok:)  Jeg håper du vil føle deg litt sterkere etter å ha lyttet til denne episoden.Familieterapeut Gunn Belsvik Havdal er gjest. Hun har 30 års erfaring med familiearbeid og er opptatt av at det skal være lett å få hjelp hvis man som foreldre ønsker råd og veiledning. For 10 år siden var Gunn med på å starte Familieteamet i Stjørdal. Der kan familier selv ta kontakt og få både god og rask hjelp. Gunn er opptatt av at vi skal tenke enkelt når ting oppleves sammensatt og komplisert. Våger vi å dele mer av våre utfordringer og være mer åpne i møte med hverandre vil mange utfordringer kunne løses på et lavt nivå og i møte med medmennesker.La oss være gode medmennesker for hverandre!! Dette er siste episode i 2018 - men i 2019 er jeg tilbake med mang

Denne episoden er et bokbad med Monica Isakstuen. Hun har skrevet boken Rase - en bok om det å være mamma, om å streve med mammarollen, parforholdet og familielivet. En bok jeg tror mange vil kjenne seg igjen i. En viktig bok. Et utrolig viktig tema, skrevet på en nydelig og nesten brutalt ærlig måte. Jeg anbefaler boken å det varmeste. God lytt! 

Hver dag opplever barn vold fra foreldre. Vi må våge å se det og vi må gjøre noe med det. Vi må bry oss!Rune Andersen reiser i disse dager rundt med teaterforestillingen "Lykkeliten" - en ærlig, rystende, og humoristisk forestilling som virkelig berører.  I denne episoden deler Rune sin historie om en oppvekst med en voldelig, alkoholisert far. Han formidler betydningen av at vi voksne ser barna og at vi gir dem trygghet, tillit og HÅP.   

I denne episoden får du være med på podcast-live med Ingeborg Heldal og Carina Elisabeth Carlsen på biblioteket i Drammen. Episoden ble spilt inn på Verdensdagen for psykisk helse og vi snakker om raushet, sosiale medier, kroppspress, folkeskikk og mye annet;) To kloke, kule damer med sterke meninger og et imponerende engasjement!Beklager litt dårlig lyd i denne episoden. Det tekniske utstyret på biblioteket sviktet desseverre, så da er det litt bakgrunnsstøy og en pipelyd de første 5 minuttene- men litt bedre etterhvert;) GOD lytt! 

Hvordan være trygge og gode voksne for barn og unge i et kroppsfiksert samfunn?Lege Kari Løvendahl Mogstad møter daglig barn og unge som sliter under økende kroppspress, utseendefokus og perfeksjonsjag. Hun har skrevet boken Kroppsklemma og i denne episoden kan du lytte til at vi snakker om hvordan vi voksne kan være gode rollemodeller, hjelpe dem til et godt liv og til å stå imot presset.   

Mannsrollen- et tema det snakkes altfor lite om synes jeg. Hvordan er det å være ung gutt og mann i 2018? I denne epiosden treffer du Patric Glavin. Han har startet opp Robuste mennesker AS, som jobber med å få unge mennesker til å få tilbake troen på seg selv, komme seg på skole eller jobb og gjenvinne meningsfulle dager. Han har et stort hjerte og brennende engasjement både for barn og unge, men også for temaer som mannsrollen. Vi snakker om skolesystemet- er det tilpasset guttenes behov? Hvordan er det å være gutt/mann og vise følelser? Er det egentlig så "innafor" som vi tror?Hva har #metoo gjort med menn? Er de blitt mer usikre? Helt i begynnelsen av denne episoden får du et glimt inn i en samtale jeg har hatt med tre engasjerte gutter:  Adrian Sagdahl (17), Lars Halvor Hansen (17) og Magnus Heitmann(16). De går alle tre på KG videregående skole i Oslo og i følge dem er det å være ung gutt ikke så lett som mange tror, og det å vise følelser er visst heller ikke helt uproblematisk... 

Barn i Norge utgjør omtrent en femtedel av befolkningen. Hvor mange av disse som er pårørende vet vi ikke, men det er et betydelig tall. Hvert år opplever mellom 6000 og 9000 barn at en forelder blir fenglset. Rundt 3000 barn under 18 år mister en av foreldrene sine, 3500-4000 barn opplever at en av foreldrene får kreft og ca 150 barn får hvert år en kreftdiagnose selv. I tillegg lever veldig mange barn med foreldre som er rusavhengige eller har en psykisk lidelse.Barn og ungdom som er pårørende har en økt sårbarhet. Hvordan kan vi ivareta barn og ungdom som pårørende på en best mulig måte? Hvordan skal vi snakke med dem om det som er vondt og vanskelig? Anne Kristine Bergem er psykiater og har skrevet tilsammen fem bøker om tema barn som pårørende. I denne episoden deler hun av sin kunnskap og erfaringer. Har du ris eller ros, gode ideer til tema eller gjester- send meg en mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no  

Kathrine Aspaas er høstens første gjest. Som forfatter, økonom, journalist og foredragsholder har hun MYE spennende å komme med! Boken hennes Den emosjonelle revolusjonen har fått mye velfortjent oppmerksomhet. Vi snakker om boken, om emosjonell styrketrening, gåsehud, tenåringstid, foreldrerollen og deler mange gode tanker vil jeg si. En episode med mye følelser, tårer og latter

Dette er siste episode i Sommerspesialen med Ruben Gazki. Jeg vil anbefale alle å lytte gjennom episodene i den rekkefølgen de er lagt ut. Begynn med episode 1 og lytt til denne episoden om lykke helt til slutt- rekkefølgen er nemlig ikke helt tilfeldig;) Helt til slutt i denne episoden avslører jeg hvem som er første gjest etter ferien!! Bare å glede seg:) 27 august er Ungdomsforeldrepodcasten tilbake med nye spennende episoder til deg! GOD SOMMER!! 

Er det slik at jo mer frihet- jo bedre? 

Noe av det aller mest verdifulle i livet er gode relasjoner. Det er en stor glede og styrke i det å ha noen man kan møte livet sammen med.I denne episoden skal vi snakke om betydningen av å ha gode relasjoner og nettverk rundt seg og om skam knytte til det å kjenne på ensomhet.  

Kraften av sårbarhet er stor!Jeg fikk mer lyst til å vise min sårbarhet og leve et mer sårbart liv, etter å ha snakket med Ruben om dette temaet. 

Følelsene våre er i stor grad innøvde mønstre som vi har lært av våre foreldre og samfunnet vi er en del av.Men hvis de er innlært, da kan vi kanskje lære inn nye mønstre da?Denne episoden henger sammen med neste som handler om sårbarhet. 

I denne episoden får du kunnskap om hvor utrolig viktig søvn er!Visste du at søvn vasker hjernen vår? Jeg burde nok vaske min oftere... Men det er jammen ikke lett å få nok vasking i disse lyse tider!