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Der Podcast, der dich ins Ziel bringt

Episodes

  • STG: Wie die Freude am Laufen zurück kam

    STG: Wie die Freude am Laufen zurück kam

    03/06/2019 Duration: 07min

    Shuru-to-go: das neue Format, in dem du unsere geschrieben Artikel auch auf die Ohren bekommst. Heute: Isabelle Henrich mit ihrem Artikel: wie die Freude am Laufen zurück kam Den Artikel zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/es-laeuft-wieder-wie-die-freude-am-laufen-zurueck-kam/

  • #047 ADPG: Mit Wechsel- und Koppeltraining zur Wettkampf-Bestleistung

    #047 ADPG: Mit Wechsel- und Koppeltraining zur Wettkampf-Bestleistung

    30/05/2019 Duration: 17min

    Wechsel- und Koppeltraining ist für jeden Triathleten elementar für eine gute Wettkampfleistung. Erfahre alles, was du dazu wissen musst! Angefangen bei den Unterschieden, warum diese Trainingsarten unbedingt in deinen Trainingsplan einbauen solltest und wie es dich im Wettkampf schneller macht. Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/047

  • #046 ADPG: Was ist die WTS?

    #046 ADPG: Was ist die WTS?

    23/05/2019 Duration: 07min

    Den Ironman Hawaii kennt jeder. Doch was ist das WTS Grand Final? Die Rennserie der ITU ist die schnelle Alternative des Triathlon Dachverbands. Und du kannst nicht nur zuschauen... Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/046

  • #045: Vegan und Sport?

    #045: Vegan und Sport?

    16/05/2019 Duration: 31min

    Vegan und Sport? Passt das zusammen? Gibt es da nicht irgendwelche Probleme und ist vegan leben nicht sowieso eine Mangelernährung? All diesen Fragen gehen wir in dieser Episode nach. Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/045

  • #044 ADPG: Minimalismus im Sport?

    #044 ADPG: Minimalismus im Sport?

    09/05/2019 Duration: 16min

    Minimalismus ist einer der großen Trends. Nicht nur ökologisch sinnvoll, sondern fühlen sich Minimalisten entspannter, freier und glücklicher. Was bedeutet das für den Sport und wie kannst du Anfangen? Max gibt dir Tipps für die ersten Gehversuche. Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/044

  • #043: Weiter gehts!

    #043: Weiter gehts!

    17/01/2019 Duration: 14min

    Wir sind wieder da - mit neuen Ideen, Veränderungen und ganz viel Spaß. Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/043

  • #042: Machs richtig: die Saisonplanung

    #042: Machs richtig: die Saisonplanung

    08/11/2018 Duration: 18min

    Die Saisonplanung ist das Herzstück eines erfolgreichen Wettkampfjahres. Angefangen bei den Wettkämpfen, über Leistungstests bis hin zur richtigen Periodisierung - wie du es richtig machst, erfährst du in dieser Episode. Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/042

  • #041: Interview mit Nick Wüsthoff von All You Seed

    #041: Interview mit Nick Wüsthoff von All You Seed

    01/11/2018 Duration: 36min

    Nick Wüsthoff, Gründer von All You Seed und Ernährungsenthusiast im Interview zu seinem Produkt und Nahrungsergänzungsmitteln und Nahrungsersatzmitteln.

  • #040: Der Keil unter deinen Füßen

    #040: Der Keil unter deinen Füßen

    25/10/2018 Duration: 15min

    Füße sind das Fundament unseres Körpers. Doch durch den Keil schwächst du sie und machst dich langfristig kaputt. Erfahre, was der Keil ist, wie du deine Probleme löst und werde zum vollumfänglichen Sportler! Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/040

  • #039: Vom Hobby zur Elite: Interview mit Delphine Halberstadt

    #039: Vom Hobby zur Elite: Interview mit Delphine Halberstadt

    18/10/2018 Duration: 01h03min

    Delphine Halberstadt, 23 Jahre alt, Hessin. Innerhalb von 4 Jahren hat sie vieles erreicht: Deutsche Meisterschaften, Europameisterschaften, Grand Finals, 70.3 Weltmeisterschaft. Doch es lief nicht alles glatt: ein Ermüdungsbruch in der Ferse warf sie zurück. Doch sie greift wieder an. Ihr nächstes großes Ziel? Ironman Frankfurt 2019.

  • #038: Off-Season – alternativer Indoorsport

    #038: Off-Season – alternativer Indoorsport

    11/10/2018 Duration: 12min

    Frische Luft ist zwar auch im der Off-Season toll, doch was kannst du machen, wenn es regnet oder stürmt? Dann doch mal lieber in die Halle und unsere zwei Lieblingssportarten ausprobieren, wenn das Wetter nicht mitspielen möchte. Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/038

  • #037: Off-Season: Alternativer Outdoorsport

    #037: Off-Season: Alternativer Outdoorsport

    04/10/2018 Duration: 06min

    Wir lieben es an der frischen Luft zu sein. Egal, ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Jetzt in der Off-Season ist die Zeit für anderen Sport. Die wohl besten Alternativen stellen wir dir heute vor.

  • #036: Interview: Freizeit und Motivation (Teil 2)

    #036: Interview: Freizeit und Motivation (Teil 2)

    27/09/2018 Duration: 50min

    Teil zwei des Interviews mit Moritz Belmann. Er ist Leistungssportler auf der Sprint- und Kurzdistanz, Sportjournalist und Anti Doping Botschafter. Wie viel Freizeit hat er neben all dem Sport überhaupt noch und wie bleibt er das ganze Jahr motiviert? Die Shownotes und Links findest du unter: https://shuru.de/036

  • #035: Off-Season: Endlich Erholung!

    #035: Off-Season: Endlich Erholung!

    20/09/2018 Duration: 07min

    Die Triathlon Saison ist vorbei. Doch wie geht es nun weiter? Die Zeit ohne Trainingsplan, Stress und Wettkämpfen ist auch mal ganz angenehm. Wie du sie gestalten kannst und worauf du unbedingt achten solltest, erfährst du in dieser Episode.

  • #034: Mangelware – welche Nährstoffe sind wichtig?

    #034: Mangelware – welche Nährstoffe sind wichtig?

    13/09/2018 Duration: 12min

    Jeder Körper braucht Nährstoffe. Insbesondere Athleten sollten auf die richtige und ausreichende Zufuhr achten. Sonst wird es mit der Bestleistung nichts. Erfahre, was du brauchst und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind.

  • #033: Durch Fokuszeiten produktiver werden

    #033: Durch Fokuszeiten produktiver werden

    06/09/2018 Duration: 11min

    Fokuszeiten sind Zeiten, in denen du intensiv und ohne Ablenkung an deinen Aufgaben arbeitest. Erfahre, wie du es umsetzen kannst und wie es sich auf deinen Sport und Leben auswirkt.

  • #032: Interview: Leistungssport und die Kurzdistanz (Teil 1)

    #032: Interview: Leistungssport und die Kurzdistanz (Teil 1)

    30/08/2018 Duration: 48min

    Ein sehr spannenden Interviewpartner hatten wir heute im Interview: Moritz Belmann. Er ist Leistungssportler auf der Sprint- und Kurzdistanz, Sportjournalist und Anti Doping Botschafter. Wie sein Training aussieht und wie es um den deutschen Triathlon steht.

  • #031: Superfood – mehr als ein Marketing-Ding?

    #031: Superfood – mehr als ein Marketing-Ding?

    23/08/2018 Duration: 11min

    Superfood sind seit Jahren ein wachsender Markt. Was ist das überhaupt und warum gibt es sie? Sind sie wirklich so gut, wie die Werbung es verspricht? Wir haben sie gecheckt und zeigen dir, dass es auch anders geht. Die Shownotes, Links und das Transkript zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/031

  • #030: Wettkampf vorbei – wie gehts weiter?

    #030: Wettkampf vorbei – wie gehts weiter?

    16/08/2018 Duration: 06min

    Egal, wie deine Saison verlief - richte den Blick nach vorne! Max zeigt dir, was du nun machen kannst, wie es weitergehen kann und wie du nicht den Spaß am Sport verlierst. Die Shownotes, Links und das Transkript zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/030

  • #029: Worauf solltest du beim Radkauf achten?

    #029: Worauf solltest du beim Radkauf achten?

    09/08/2018 Duration: 09min

    Worauf solltest du beim Radkauf achten? Für viele ist das Rad ein großes Fragezeichen. Dennoch solltest du dich zumindest grob damit auseinandersetzen, was dein neues Schlachtross braucht, damit es dich bis in die Wechselzone trägt. Die Shownotes, Links und das Transkript zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/029

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