Informações:
Synopsis
OCRpodden med Andreas & Johan en podcast om att tävla och träna på hinderbana. Här får du höra det senaste inom OCR, träningstips och intervjuer. Vårt mål är att du som lyssnar ska få inspiration till att träna bättre, roligare och mer varierat. Oavsett var du tränar. Fler hinder åt folket!
Episodes
-
Avsnitt 7 – Fylla 40, Fitnessfestivalen och Fräsig Lyssnarfråga
29/11/2016 Duration: 40minI det sjunde avsnittet så firar vi Andreas som tagit klivet upp till gubbarnas åldersklass. Andreas har också varit på Fitnessfestivalen och fått sin nya gubbfot omhändertagen. Sedan reder vi ut några begrepp inom OCR och nämner några OCR-lopp du kan springa runt i Sverige. Sa vi förresten att Andreas fyllt 40? Enjoy!
-
Avsnitt 6 – Ullevi Arena Challenge
22/11/2016 Duration: 39minTänk att ett lopp och en avslutning på en OCR-säsong kan skapa så många sköna möten! I detta avsnitt rapporterar vi från Ullevi Arena Challenge. Vi snackar med bland annat Tommy från Military Fitness som står bakom loppet. Vi springer också på Bingo Rimer som berättar om sin pälsmössa och andra utrustningsdetaljer, vi hittar karaktären "Canny" från Connys Video och Hinderbaneträning i Göteborg som ger dig sina bästa tips. Du får veta ifall Johan slog Andreas tid eller inte. Du får veta vad för skor du borde ha på ett hinderbanelopp i stadsmiljö och – sist men inte minst – får vi lyssna på vad som händer med skägget med 9 liv. Enjoy!
-
Avsnitt 5 – Träna som kustjägarna från Tough Viking
15/11/2016 Duration: 41minI det femte avsnittet får vi en inblick i hur det är att vara Kustjägare och hur det hänger ihop med Tough Viking. Johan intervjuar Kustjägaren Jimmy som med 9 år som anställd i Försvarsmakten och ett flertal utlandsmissioner i bagaget är en av Sveriges mest erfarna jägarsoldater. Dessutom så har Andreas råkat bli "sponsrad". Mycket nöje.
-
Avsnitt 4 – Night Trail Run
08/11/2016 Duration: 36minAvsnitt 4 blir en special där vi rapporterar från Night Trail Run. Du får bland annat höra varför du ska skaffa pannlampa och springa i skogen i vinter. Det bjuds på tips från tävlingsorganisatören Stefan Knorn om hur du kan träna trail-löpning och dessutom så bryter Andreas nya gränser för vad man kan göra med en podcast – Andreas tog med sig och sprang med mikrofonen under själva tävlingen så vi lyssnare får följa med! Mycket nöje.
-
Avsnitt 3 – EM, greppstyrka och Mikaela Kellner
01/11/2016 Duration: 38minI det tredje avsnittet av OCRpodden så snackar vi om erfarenheter där greppstyrkan tagit slut under tävling och vad man kan göra åt saken. Dessutom har Andreas intervjuat polisen och atleten Mikaela Kellner, bland annat känd som "Bikini Cop". Mycket nöje.
-
Avsnitt 2 – Målsättningar 2017
25/10/2016 Duration: 20minI det svåra andra avsnittet av OCRpodden så berättar vi lite mer om oss själva och våra bakgrunder. Ni får höra hur världens bästa OCR-atlet tränar och ni får höra vad vi har för träningsmål för 2017.
-
Avsnitt 1 – OCR World Championships
18/10/2016 Duration: 21minI premiäravsnittet av OCRpodden så berättar Andreas om sina upplevelser och lärdomar från årets upplaga av världsmästerskapen i OCR