Angst Podcast

Erste Hörsendung des Angst-Podcast. Worum geht es in diesem Podcast? Was kannst du davon erwarten? Sukadev Bretz spricht darüber, was er in diesem Angst-Podcast behandeln will: Umgang mit Angst, mit Ängsten, Phobien, Panik etc. Allerdings ist dieser Podcast mehr für "Alltagsängste" gedacht, weniger für psychiatrische Störungen.Und Sukadev gibt eine Einführung in die 6 Yoga Wege und ihre Empfehlungen für den Umgang mit Angst und Ängsten. Erfahrehier mehr zum Thema: Angst. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Sukadev gibt dir in diesem Vortrag gute Anweisungen und Tipps, wie du die Ruhe erfahren kannst. Manchmal willst du andere Menschen beruhigen und manchmal greifen Menschen zu Beruhigungstabletten. Ich persönlich würde dir raten: übe jeden Tag Meditation, Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung. So wirst du ausreichend Ruhe finden. Vorbeugung ist besser als Heilung. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Wie überwinde ich die Angst vor Krankheiten? In diesem Vortrag von Sukadev geht es darum. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Hier beschreibt Sukadev eine paradoxe Technik: Schwarzmalerei gegen Angst. Wie soll das funktionieren? Schwarzmalerei bedeutet, dass du dir etwas schlimmer ausmalst, als es ist. Wenn du Angst hast, kannst du dir die Angst noch weiter ausmalen. Wenn du so die Angst noch schwarzer malst als sie ist, dann fängst du irgendwann an zu lachen. Darauf beruht diese paradoxe Technik der Schwarzmalerei. Wie das funktioniert, das erfährst du in diesem kurzen Vortrag. Schwarzmalerei ist manchmal eine Herausforderung für den spirituellen Aspiranten. Aber du kannst lernen, darüber hinauszuwachsen.. Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Menschenscheu überwinden? Geht das einfach? Wenn ja, wie kannst du deine Menschenscheu überwinden? Wie kannst du anderen Menschen helfen ihre Menschenscheu zu überwinden? In diesem Vortrag gibt Sukadev einige Tipps dazu. Menschenscheu ist oft eine Manifestation von Introvertiertheit. Und Introvertiertheit ist ein Aspekt der menschlichen Persönlichkeit. Wenn du introvertiert bist, kannst du trotzdem lernen, mit Menschen umzugehen. Ein introvertierter Mensch wird anders auf Menschen zugehen als ein extrovertierter Mensch. Wie man das genau machen kann? Dazu erfährst du einiges in diesem Vortrag. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Wie löst man am besten Blockaden auf? In diesem Vortrag von Sukadev geht es darum. Wenn du die Blockaden lösen kannst, dann strömt die Energie durch dich hindurch. Ebenso muss es auch keine Begrenzungen zu anderen Menschen geben. Wenn du die inneren Blockaden löst, kannst du Liebe zu allen Menschen spüren. Du musst dich auch nicht entfremdet fühlen gegenüber der Natur. Löse deine inneren Blockaden und fühle dich verbunden mit allem in der Natur. Du musst nicht einmal an Gott glauben, du kannst Gott erfahren. Es gilt die inneren Blockaden zu lösen, dann ist göttliche Gegenwart für dich lebendig. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Höre einiges zum Thema Entscheidungskraft. Wenn du Entscheidungskraft kultivierst, fällt es dir leicht, Angst zu überwinden, Ängstlichkeit vorzubeugen. Dieser Kurzvortrag soll ein Gedankenanstoß sein. Dieser Podcast über Angst und Entscheidungskraft gehört zum Ratgeber Angst Podcast. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

In diesem Podcast erklärt dir Sukadev, wie du Ängste durch Konfrontation überwinden kannst. Angst ist eine der Grundemotionen des Menschen. Angst warnt den Menschen vor Gefahren. Angst aktiviert, Angst verleiht Flügel. Angst kann aber auch lähmen. Zu wenig Angst führt zu Leichtsinn. Zu viel Angst lähmt und kann zu diversen psychischen Störungen führen. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Wie sehen die Symptome einer Angststörung aus? In diesem Vortrag von Sukadev geht es darum! Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

In diesem Podcast erklärt dir Sukadev, dass es die Aufgabe des Organismus ist Ängste zu erzeugen und dass das auch gut ist.  Angst ist eine der Grundemotionen des Menschen. Angst warnt den Menschen vor Gefahren. Angst aktiviert, Angst verleiht Flügel. Angst kann aber auch lähmen. Zu wenig Angst führt zu Leichtsinn. Zu viel Angst lähmt und kann zu diversen psychischen Störungen führen. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Wie du durch Kultivierung von Entschiedenheit besser mit Angst umgehen kannst. Denn wenn du Entschiedenheit kultivierst, fällt es dir leicht, Angst zu überwinden, Ängstlichkeit vorzubeugen. Diese Inspiration zur Tugend Entschiedenheit ist eine Ausgabe des Umgang mit Angst Podcasts. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Wie überwinde ich Angst? Sukadev erklärt dir in diesem Vortrag, wie du deine Angst überwindest! Hier findest du die: Yogatherapie. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

Was ist Authentizität? In diesem Vortrag von Sukadev handelt es um dieses thema. Mehr dazu unter -> Authentizität. Mehr zum Thema Angst findest du auf unserer Yoga Wiki Seite. Klicke hier für mehr zum Thema Depression. Für mehr zum Thema Psychologie, klicke hier. Willst du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? Dann besuche doch eines unserer Seminare, z.B.: Yoga Ferienwoche.

Aparigraha ist die Unbestechlichkeit. Mache dich also nicht abhängig von jemandem, indem du dich bestechen lässt. Dies ist der 27. und vorerst letzte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier.

Sukadev rät dir in diesem Video: Sei wahrhaftig, dies gibt dir Stärke und Kraft. Bevor du etwas sagst kannst du drei Dinge überprüfen: 1. Ist es wahr? 2. Ist es wohlwollend? 3. Ist es hilfreich? Dies ist der 26. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier.

Stärke dein Vertrauen, sei ehrlich, teile was du hast und horte nicht - mit Asteya beugst du Ängsten vor. Ethische Klarheit gibt dir Mut und innere Stärke. Dies ist der 25. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier gelangst du zum Meditationsportal.

Höre in diesem Vortrag von Sukadev was Patanjali meint, wenn er schreibt: „Wer fest verankert ist trifft auf keine Feindschaft“. Lerne anderen Menschen mit Mitgefühl zu begegnen und entwickle ein Grundgefühl der Freundlichkeit und Liebe zu allen Menschen. Dies ist der 24. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier gelangst du zum Meditationsportal.

Sukadev spricht über die fünf Yamas, die Ethik des Yoga, zur Überwindung von Ängsten. Er gibt dir Tipps im Umgang mit anderen Menschen um Vertrauen und Verbundenheit zu entwickeln. Dies ist der 23. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier findest du Seminare mit Sukadev.

Dieses Mal redet Sukadev noch einmal über Ishvarapranidhana zur Überwindung von Ängsten. Sein Tipp für diese Woche: Nehme dir bewusst Zeit die Schönheit, göttliche Gegenwart zum Beispiel in der Natur zu spüren und zu genießen. Dies ist der 22. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier findest du Seminare mit Sukadev.

Sukadev redet wieder über Ishvarapranidhana. Dieses Mal im Sinne der Verehrung Gottes. Möglichkeiten zur Verehrung sind zum Beispiel: eine heilige Schrift lesen, Mantras singen, Altar einrichten, Rituale wie Arati, Puja oder Homa ausführen. Über diese Praktiken kann Vertrauen und Liebe in dir wachsen – die Ängste verschwinden. Dies ist der einundzwanzigste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier findest du Seminare mit Sukadev.